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Jetzt wird´s heavy ! Figuren hinter dem Rücken zu spielen erfordert eine Menge Übung. Zunächst sollte man versuchen, mit einfachen Übungen ein Poi zielsicher hinter dem Rücken spielen zu können (z.B. rechter Poi an linker Körperseite vorbei) und diese Figur dann auch wieder auflösen zu können. Hier habe ich sehr deutlich an meinem rechten Knie zu spüren bekommen, dass als Rechtshänder die Motorik der Linken Hand zu wünschen übrig lässt. Versuche "Over Under Out" mit jeweils einem Poi. (einmal eigene Seite, zweimal andere Seite) Finde das richtige Mass, wie weit Du Deine Arme hinter dem Kreuz zur anderen Seite strecken musst, denn zuviel ist auch nicht gut (siehe Knie / oben). Wenn Du das richtige Feeling bekommen hast, nimm beide Poi. Beuge Dich beim Spielen etwas nach vorne und geh´ leicht in die Knie. Wenn Du jetzt noch etwas mit der Hüfte hin- und her-twistest (immer dorthin wo die Poi sind) wird der Ablauf weicher und die "Angriffsfläche", die Du Deinen Poi bietest, wird kleiner. Wenn die Weave auf dem Rücken vorwärts sicher läuft, probiere sie rückwärts (wie hier demonstriert) |
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